Wat kun je van mij verwachten met betrekking tot de trainingen?
Zoals je op de welkomstpagina hebt kunnen lezen ben ik ambulance chauffeur en werk ik onregelmatig. Ik zal proberen een lesrooster te bouwen die redelijk frequent terug zal komen, maar je zult begrijpen dat dit niet elke week mogelijk is. Ik heb daarom besloten om maandelijks een lesrooster online te gaan zetten, zodat je maandelijks weet welke trainingen ik op welk moment kan geven. Mijn streven zal zijn om tussen de 3 en 4 trainingen per week aan te bieden. Omdat ik een eenmanszaak heb, zul je begrijpen dat ik met afwezigheid, bijvoorbeeld door ziekte of vakantie, de les niet door kan laten gaan. Soms zal het zo kunnen zijn dat je vooraf al kunt zien dat er bijvoorbeeld een 2 of 3 weken geen les zal zijn, door bijvoorbeeld een vakantie. Soms kan het zijn dat dit last minute is, bijvoorbeeld door ziekte.
In mijn lidmaatschappen wil ik jou daarin ook tegemoet komen. Je kunt dit terug lezen bij ‘lidmaatschappen & veelgestelde vragen’. Dit is terug te lezen bij de algemene voorwaarden welke je terug kunt vinden bij ‘inschrijven’.
Welke trainingen bied ik aan?:
Bootcamp
Tijdens de Bootcamp neem ik jou mee naar buiten, Terhorsterzand of ergens in Beilen (avonduren wintermaanden wanneer het sneller donker wordt). We gaan dan conditioneel en met kracht aan de slag. Elke training zal anders zijn. Veelal ga je vooral jouw eigen lichaam gebruiken met de krachtoefeningen, maar ik zal zeker ook werken met gewichten, een 5 kg bal, TRX en meer. Laat je elke keer weer verrassen door de training die er komt.
Vanaf 3 personen gaat deze training door, tot een maximum van 16 personen. Deze training zal circa 1 uur in beslag nemen.
Karate Bootcamp
Zoals je bij mijn ‘welkom’ hebt kunnen lezen, heb ik ervaring met de vechtsport. Ik vind het dan ook erg leuk om op een relaxte manier deelnemers een proefje te geven van de vechtsport. Tijdens deze trainingen ga ik jou de basistechnieken aanleren van de vechtsport en dit ga ik doen met behulp van trapkussens. Zo kun je op een veilige manier kennis maken met de vechtsport. Tevens ga ik ook oefeningen toevoegen die je bij de Bootcamp zult herkennen, zodat het een uitdagende training wordt. Ook hoop ik jou een paar basic skills mee te geven, zodat je weet wat je moet doen wanneer je een keer in een noodsituatie terechtkomt, dat je zelfverzekerd bent en jezelf op een veilige manier uit deze noodsituatie kan krijgen. Deze trainingen zullen ook vooral op Terhorsterzand zijn, of ergens in Beilen (avonduren wintermaanden wanneer het sneller donker wordt). Dunne handschoenen aantrekken kan handig zijn, maar is niet verplicht.
Vanaf 2 personen gaat deze training door, tot een maximum van 12 personen. Deze training zal circa 1 uur in beslag nemen.
Bokszaktraining
Vanaf januari 2025 was ik gestart met het geven van bokszaktrainingen. Dit bleek een groot succes! Helaas kunnen, door privé omstandigheden, deze trainingen niet meer door gaan in de huidige vorm en ben ik op zoek naar een locatie. Dit bleek echter nog niet zo gemakkelijk. Mijn zoekslag gaat verder en ik hoop dit in de toekomst weer op te kunnen pakken. Ik houd jullie op de hoogte.
Toekomst?
Ik heb nog meer ideeën. Hiervoor heb ik eerst opleidingen nodig, maar ik hou je op de hoogte😀.